SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Jak wykonywać serie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - triceps uginanie hantli - treceps prostowanie ramion na wyciągu - treiceps prostowanie przedramion w opadzie tułowia i to jako 1 seria Oczywiście to wszystko to tylko przykłady, ale się zastanawiam które jest najlepsze. Ja ćwiczę z tych podanych SERIĄ C, a mój koleś ćwiczy zawsze SERIĄ B i czy jest to jakaś różnica?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2012-01-15 11:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam tez t3 z tego co sie doedukowalem to wiem ze t3 i insulina z gh robia dobra synergie wiem ze gh nie brac przed snem bo jak spimy to sie wlasny uwalnia ...wiec jakie najlepsze pory zeby wstrzelic gh ? czytalem ze 40 minut po peptydach jest optymalnie? a co z opcja przed lub po treningu? no i insulina ? jej nie wbijac w tym samym czasie co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2015-04-21 19:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAZWA HANDLOWA: Retabolil (Węgry) ampułki 50 mg/l ml Deca-Durabolin (Niemcy, Holandia, Grecja) ampułki 50 mg/1ml i 100 mg/1ml Durabolin (Francja) ampułki 25 mg/1ml Anadur (Szwecja) ampułki 50 mg / ml. DECA-DURABOLIN jest najbardziej popularnym i rozpowszechnionym sterydem w zastrzykach. Jego popularność [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2003-01-04 14:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chęci rozpoczęcia treningów, których celem będzie zwiększenie masy mięśniowej. Intensywnie trenuję sztuki walki przez pól mego życia, w klasie z wychowania fizycznego mam najlepsze oceny i ćwiczenia typu brzuszki, podciąganie czy pompki robię w dużej ilości bez problemu, co niestety nie ma swojego odzwierciedlenia na masie mięśniowej ;) Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2014-03-14 23:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA ! POMOC.. SOGI LECĄ ;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kreatyne? rano bezpośrednio po przebudzeniu i 30min po tym sniadanie, czy brac 30min przed treningiem? Wstaje rano o 6 ,a trening ma o godz 18 więc jak to brac aby były jak najlepsze efekty ? SOGI BD LECIEĆ ZA ODPOWEDZI;D POZDRAWIAM. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 161 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2010-02-02 22:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś innego? Chciałbym zamówić jutro któryś z zestawów ale nie mogę się zdecydować który będzie lepszy... Czekam na wypowiedzi. Za pełną wypowiedź na każde pytanie, dam soga;) Dodam że mam już duży worek skórzany;) A jeżeli chodzi o rozmiar rękawic to najlepsze w moim wypadku będzie 10 OZ? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-01-21 23:55:05

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2012-01-21 23:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diagnozie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wiem, że to może nie być najlepsze miejsce na takie pytania, jednakże potrzebuję szybkiej pomocy. Mianowicie od jakiegoś czasu pojawiła się wysypka (pokrzywkowa), wystąpiła opuchlizna kostek + duży wzrost wagi (ok 5-6 kg) mimo braku węglowodanów (od razu gdy zaczął się wzrost zmniejszałem, żeby przekonać się że to nie z tego powodu). Poza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 2017-08-27 23:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy Carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Carbo, doradźcie proszę, możecie podesłać jakieś linki, dzięki z góry za fatygę @3 poprawka jeżeli chodzi o cenę to nie chcę dużo płacić dlatego polecajcie najtańsze, ale najlepsze Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-12 17:08:45 Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-12 17:09:19 Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-05-12 17:12:49

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2013-05-12 17:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino??

    Temat
    Doping

    [...] troszke jakby rosly. Ale prooblem jest taki - nie boli to , nie swedzi nic - po prostu rosnie- nie mam aparatu to bym zapodal fotke:/ no i troszke cycuszki dzyndzaja:P no i najlepsze nic mi nie bylo po pierwszym razi :P jak myslicie ?? GINO TO ?? skonczyc cykl walic nolve?? czy co :) psslyszalem ze dosc czeste powiekszenie sutkow na cyklu:)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5333 Data: 2007-01-09 17:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, biorę Arimistane firmy VMI SPORTS w celu spalenia tkanki tłuszczowej i ogólne poprawy sylwetki. Dawkuję tak jak zaleca producent 50 mg na dobę raz dziennie rano. Z tego, co wyczytałem w internecie na temat Arimistane, to dawkowanie zaczyna się od 100 mg. W związku z tym pytanie, czy nie biorę za mało? Najlepsze odczucia miałem za pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6378 Data: 2015-12-07 14:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Ponieważ sporo osób ma na tym forum niemałą wiedzę pytanie Jakie maksymalnie dawki testosteronu waszym zdaniem dają najlepsze efekty, a od jakich jedyne co rośnie to już tylko efekty uboczne ?? Spotkałem się z tezą, że dawki powyżej 1 grama tygodniowo już nic nie dają, a wręcz pogarszają formę bo organizm zaczyna się zmagać z róznego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2022-06-17 23:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila i madra suplementacja

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jak widze ile tego jest, jakie one sa mocne to brak mi koncepcji czy brac zwykle mono, czy tez odrazu kupic super wydajny jakis stak typu storm albo nitrobolon. Kieruje sie dezwiza, ze mala raczka powolutku czerpac to co najlepsze najpierw ze slabszych produktow a z czasem siegac po te mocniejsze. Jak Wy to widzicie i co byscie mi doradzili.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2006-06-06 10:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciałem się dowiedzieć z jakich składników powinno się składać dobre śniadanie, dla człowieka, który chce za wszelką cenę przybrać na wadze? Przejrzałem wiele postów i widze, że większość diet na amse rozpoczyna się od mleka, płatków i rodzynków. Czy to jest najlepsze wyjście, czy może powinienem jeść co innego? Z góry dziękuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7205 Data: 2006-10-02 20:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na obojczyk ;)))

    Temat
    Trening w domu

    [...] ale zaraz udowodnię, że tak nie jest :) Problem mój jest taki, że moje obojczyki odstają i ogólnie psują prezencje. Czy ktoś mógłby polecić domowe ćwiczenie, które by rozwinęło odpowiednie mięśnie żeby przykryć owe kości? Domyślam się, że to będzie ćwiczenie na barki, ale nie mam pojęcia, które dokładnie będzie najlepsze. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 2008-02-05 00:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy

    Temat
    Doping

    Jakie są najlepsze i najmniej szkodliwe sterydy? (dostępne w polsce i nie zadrogie :-)) Chciałbym spróbować czegoś nowego w moim życiu. Czy moge liczyć na waszą pomoc (specjalistyczną)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2001-08-01 00:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artresan, glukozamina - kiedy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nabylam specyfik Artresan, ale informacja na opakowaniu jest niewystarczajaca.... Wiem ze nalezy przyjmowac 1500 mg glukozaminy czyli 3 kapsulki Artresanu... Moje watpliwosci dotycza tego o jakiej porze dniaje zazywac - na czczo, po posilku, na noc? Wszystkie 3 na raz, czy 3 razy po jednej? Jak to jesc, aby efekty byly najlepsze?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13896 Data: 2003-02-06 14:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam malutki problem. Ćwiczę sobie już prawie pół roku i to jest moje prawie pół roku bez alkoholu. (Nie piłem bo nie odczuwałem takiej potrzeby + chciałem mieć jak najlepsze wyniki). Mój cel treningów jest taki by mieć jak najlepszą kondycję oraz jakąś "ogarniętą" rzeźbę. Dzisiaj mój dobry przyjaciel robi imprezę pożegnalną gdyż zmuszony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2013-09-14 19:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz poszlo, waga poszla moze z 2kg czyli jeszcze nieduzo, sila odczuwalnie sie zwiekszyla, jednak do tej pory jesli chodzi o efekty nie ma rewelacji. Z tego co czytam, najlepsze efekty sa w 3cim tygodniu miesiecznego cyklu.. Zastanawiam sie jednak czy w tym pieknym underze nie ma zanizonej substancji aktywnej, bo jakos nie widze zebym sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2008-05-09 23:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tak warto brać kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem, pewnie jestescie zli, ze znowu o kreatynie ale mam pytanko? Brałem juz kreatyne na rozne sposoby ale ostatnio kumpel mnie uswiadomil, ze najlepsze efekty osiaga sie biorac tak: Pierwsze 5 dni 15 g kreatyny rano na pusty zoladek + 15 g glukozy nastepnie przed snem 15 gram kretyny i tyle samo glukozy Po tych 5 dniach 15 g tuz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5581 Data: 2002-08-31 16:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Domatora

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzy razy w tygodniu? Jesli tak to w jakiej kolejnosci ( na koncu treningu , na samym poczatku treningu ) ?? Mam jescze jedno pytanie: Co zrobic aby przy pompkach uzyskac jak najlepsze efekty, chodzi mi o czucie miesni klatki piersiowej. Wiem ze prawidlowa technika, ale moze cos jescze? jakies wskazowki? Moze zmienic plan ? Dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2006-12-19 22:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)